科学的に実証されている早起きする方法11選

ウェルビーイングな生き方を実践するためにおすすめしているのが「朝活」です。朝活をしたいと思っても、早起きできないという人が多いと思います。そこで、私の実体験も交えながら、科学的に正しい早起きをする方法をお伝えします。

なぜあの人は気に食わないのか？すべての人間関係に悩む人へ

あなたは周りの人が自分と同じだと思いこんでいませんか？あなたの常識は他人にほとんど通用しません。それはなぜでしょうか？

自分の強みを知ると、圧倒的に生きやすくなります。強みを知る方法は、VIAーISなどの無料診断ツールを使ったり、ストレングス、ファインダーなどで診断する方法があります。（リンクに詳細があります。）

また、弱みを避けることも非常に重要です。

生きることが上手な人は、上手くハッタリを使うことができます。

ブログや自分でやろうと思ったことを継続できません…という話を良く聞きますが、それは当たり前です。

人間は、実は言葉よりも、身振りや手振り、表情、しぐさ、声のトーンなどを重視してコミニケーションをとっています。誰かとコミニケーションを取るときには、非言語のコミュニケーションを重視すると真意をつかみやすいです。「会話は、実は非言語（ノンバーバル）が主役で言語は”飾り”」の続きを読む…

日本メーカーの家電は、2000年以降売り上げが低迷し、どんどん変な方向に進化していきました。便利なようで、実は私達の生活の質を下げる商品がたくさんあります。

欲望と言うと、皆さんはどういうことをイメージしますか？なぜか悪いイメージを持っている人が多いですが、実はそうではありません。むしろ欲望は、人を幸せに導く大きな道しるべになります。

と悩んでいませんか？実は簡単な解決方法があります。

他人と自分を対等に扱う事は意外と難しいです。

収入や時間、労力(体力)はウェルビーイングな生き方をするための重要な資源です。常に2割は、自分の未来に資源を割くように意識することで、将来が大きく変わります。

30代後半から40代になってくると、自分の今の働き方はこのままで良いのだろうか？と悩むことがあると思います。

賢くお金と付き合っていくためには、収入を増やすことを考えるのではなく、お金の使い方を考えることがすごく重要です。

朝活が流行ったりしましたが、より良く生きるために朝の時間はすごく重要です。

実はお金と人間関係の豊かさはかなり相関しています。人間関係から仕事が生まれるとよく言われますよね。実際その通りで、仕事をとってくることが上手な人は、ステークホルダーとの飲み会で仕事をもらってきたりします。