ウェルビーイングな生き方を実践するためにおすすめしているのが「朝活」です。朝活をしたいと思っても、早起きできないという人が多いと思います。そこで、私の実体験も交えながら、科学的に正しい早起きをする方法をお伝えします。
科学的に実証されている早起きする方法11選
なぜあの人は気に食わないのか？すべての人間関係に悩む人へ
あなたは周りの人が自分と同じだと思いこんでいませんか？あなたの常識は他人にほとんど通用しません。それはなぜでしょうか？
弱みを意識して避けると幸せになれる
自分の強みを知ると、圧倒的に生きやすくなります。強みを知る方法は、VIAーISなどの無料診断ツールを使ったり、ストレングス、ファインダーなどで診断する方法があります。（リンクに詳細があります。）
また、弱みを避けることも非常に重要です。
”ハッタリ”を上手く使うと幸せになれる
生きることが上手な人は、上手くハッタリを使うことができます。
なにかを継続できないのは当たり前
ブログや自分でやろうと思ったことを継続できません…という話を良く聞きますが、それは当たり前です。
会話は、実は非言語（ノンバーバル）が主役で言語は”飾り”
人間は、実は言葉よりも、身振りや手振り、表情、しぐさ、声のトーンなどを重視してコミニケーションをとっています。誰かとコミニケーションを取るときには、非言語のコミュニケーションを重視すると真意をつかみやすいです。 「会話は、実は非言語（ノンバーバル）が主役で言語は”飾り”」の続きを読む…
「絶望的に使いにくい日本家電」は生活の質を下げる
日本メーカーの家電は、2000年以降売り上げが低迷し、どんどん変な方向に進化していきました。便利なようで、実は私達の生活の質を下げる商品がたくさんあります。
欲望に忠実になろう
欲望と言うと、皆さんはどういうことをイメージしますか？なぜか悪いイメージを持っている人が多いですが、実はそうではありません。むしろ欲望は、人を幸せに導く大きな道しるべになります。
【育児と仕事の悩み】上手な人の動かし方〜具体的に指示を出そう〜
- 子供が言ったことをやってくれない
- 職場で部下が言ったことをやってくれない
と悩んでいませんか？実は簡単な解決方法があります。
【アサーティブ】他人と自分を対等に扱う難しさ
他人と自分を対等に扱う事は意外と難しいです。
資源の2割は、自分の未来に投資しよう
収入や時間、労力(体力)はウェルビーイングな生き方をするための重要な資源です。常に2割は、自分の未来に資源を割くように意識することで、将来が大きく変わります。
【転職のリスクを最小化】働き方は転職しなくても変えられる
30代後半から40代になってくると、自分の今の働き方はこのままで良いのだろうか？と悩むことがあると思います。
積極的にお金を使うべき「４K」とは？
賢くお金と付き合っていくためには、収入を増やすことを考えるのではなく、お金の使い方を考えることがすごく重要です。
朝、午前中に大事なことをやろう
朝活が流行ったりしましたが、より良く生きるために朝の時間はすごく重要です。
誰も言わない、「お金と親との関係性」の話
実はお金と人間関係の豊かさはかなり相関しています。人間関係から仕事が生まれるとよく言われますよね。実際その通りで、仕事をとってくることが上手な人は、ステークホルダーとの飲み会で仕事をもらってきたりします。