ウェルビーイングな生き方を実践するためにおすすめしているのが「朝活」です。朝活をしたいと思っても、早起きできないという人が多いと思います。そこで、私の実体験も交えながら、科学的に正しい早起きをする方法をお伝えします。
なぜあの人は気に食わないのか?すべての人間関係に悩む人へ
あなたは周りの人が自分と同じだと思いこんでいませんか?あなたの常識は他人にほとんど通用しません。それはなぜでしょうか?
弱みを意識して避けると幸せになれる
自分の強みを知ると、圧倒的に生きやすくなります。強みを知る方法は、VIAーISなどの無料診断ツールを使ったり、ストレングス、ファインダーなどで診断する方法があります。(リンクに詳細があります。)
また、弱みを避けることも非常に重要です。
”ハッタリ”を上手く使うと幸せになれる
生きることが上手な人は、上手くハッタリを使うことができます。
なにかを継続できないのは当たり前
ブログや自分でやろうと思ったことを継続できません…という話を良く聞きますが、それは当たり前です。
欲望に忠実になろう
欲望と言うと、皆さんはどういうことをイメージしますか?なぜか悪いイメージを持っている人が多いですが、実はそうではありません。むしろ欲望は、人を幸せに導く大きな道しるべになります。
【育児と仕事の悩み】上手な人の動かし方〜具体的に指示を出そう〜
- 子供が言ったことをやってくれない
- 職場で部下が言ったことをやってくれない
と悩んでいませんか?実は簡単な解決方法があります。
資源の2割は、自分の未来に投資しよう
収入や時間、労力(体力)はウェルビーイングな生き方をするための重要な資源です。常に2割は、自分の未来に資源を割くように意識することで、将来が大きく変わります。
朝、午前中に大事なことをやろう
朝活が流行ったりしましたが、より良く生きるために朝の時間はすごく重要です。
だいたいの答えは歴史の中にある
”愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ”という言葉がありますが、本当にその通りで、歴史を知っているとたくさんのことを学ぶことができ、余計なことに頭を悩ませることが少なくなります。
好きなことを仕事にしよう
好きなことで収入が得られたら良いなと思いませんか?実は、今の時代結構簡単にこれが実現できてしまいます。
ダメな人の扱い方「多様性があるからこそ発展できる」
「世の中が優秀な人ばかりであれば、社会はもっと良くなるんじゃない?」と思ったことはありませんか?実際は、優秀な人ばかりになると大変生きづらい社会になってしまいます。
なぜでしょうか?
第2領域「緊急ではないけど重要なこと」にどれだけ時間を割けているか?で人生が決まる
断言できますが、「緊急ではないけど重要なこと」にどれだけ時間を割けるか?で今後のあなたの人生が決まります。
ジムに行くなら家でスクワットをしよう
ダイエットをしようとするとき、ジムに通おうとする人がいますが、家でスクワットをしておいた方がよっぽど良いと思っています。なぜか?
エイジズム(年齢差別)に敏感になろう〜結晶性知能と流動性知能〜
最近は、パワハラ、セクハラなどのハラスメント関係や性差別について頻繁に議論されるようになってきました。これはすごく良いことだと思いますか、まだまだ、エイジズム(年齢差別)について理解が少ないように思います。