科学的に実証されている早起きする方法11選

ウェルビーイングな生き方を実践するためにおすすめしているのが「朝活」です。朝活をしたいと思っても、早起きできないという人が多いと思います。そこで、私の実体験も交えながら、科学的に正しい早起きをする方法をお伝えします。

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弱みを意識して避けると幸せになれる

自分の強みを知ると、圧倒的に生きやすくなります。強みを知る方法は、VIAーISなどの無料診断ツールを使ったり、ストレングス、ファインダーなどで診断する方法があります。(リンクに詳細があります。)

また、弱みを避けることも非常に重要です。

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ダメな人の扱い方「多様性があるからこそ発展できる」

「世の中が優秀な人ばかりであれば、社会はもっと良くなるんじゃない?」と思ったことはありませんか?実際は、優秀な人ばかりになると大変生きづらい社会になってしまいます。

なぜでしょうか?

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エイジズム(年齢差別)に敏感になろう〜結晶性知能と流動性知能〜

最近は、パワハラ、セクハラなどのハラスメント関係や性差別について頻繁に議論されるようになってきました。これはすごく良いことだと思いますか、まだまだ、エイジズム(年齢差別)について理解が少ないように思います。

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