リハビリの臨床や家庭で治療用として用いられる電気治療/低周波治療について説明しています。
電気で痛みを緩和!低周波治療器(電気刺激療法)の効果、使用方法について
リハビリ治療で重要な腰の基礎的知識と評価 まとめ
腰痛には非常に多くの人が悩まされています。その８割以上が特に原疾患のない非特異性腰痛と言われ、原因を特定することが難しい場合も多いです。腰痛のリハビリ治療について考慮すべき基礎的な評価知識についてまとめました。
変形性膝関節症の疼痛軽減・進行予防に”ホント”に重要な膝関節の安定化機構について
変形性膝関節症の患者さんには臨床で頻繁に遭遇します。変形性膝関節症のリハビリにおいて非常に重要な要素である「膝関節の安定性」について、どういった要素を考慮して治療に臨めば良いのか説明していきます。
褥瘡とは？原因や好発部位を知って褥瘡予防を!
褥瘡（じょくそう）は”床ずれ”とも呼ばれます。
褥瘡とはどんな状態なのでしょうか。褥瘡ができる原因や対策、好発部位を確認しておきましょう。
大腿筋膜張筋の痛みに効くストレッチとマッサージの方法!「膝が悪いのにふとももが痛いのはなぜ?」
大腿筋膜張筋は股関節を外転、内旋させるだけでなく、途中から腸脛靭帯となるため、人体の骨盤から下の支持性を得るために重要な働きをしています。
今回は大腿筋膜張筋と腸脛靭帯の解剖から、痛みを緩和させるストレッチとマッサージの方法についてご紹介します。
「膝の内側が痛い！」原因と効果的な対処法（筋トレとストレッチ）
「膝の内側が痛い!」
リハビリの臨床で頻繁にこのような訴えが聞かれます。
どんな原因で、なぜ膝の内側が痛くなるのでしょうか？
腰が痛いときに自分で簡単に診断するチェックポイント5つと腰痛の対処法
腰があまりに痛むと「何か重大な病気かも？！」と思う方も多いでしょう。
今回は腰が痛むときに確認しておくべきチェックポイントを5つと、その対処法をご紹介します。
なぜ膝に水が溜まる!?関節水腫の原因と対処法
一般的に、関節水腫のことを「膝に水が溜まる」と言います。その原因と対処法について解説します。
体の歪みとは?簡単にできるチェック方法と体の歪みの原因
骨盤ダイエットや骨盤矯正なる言葉が流行し、「体の歪み（ゆがみ）」という言葉が広く認知されるようになりました。体の歪みとはいったいどんな状態でしょうか？専門家（理学療法士）としての見解を述べます。
肩こりと肩甲骨の関係「肩甲骨の運動で肩こり解消!」
肩こりに大きく影響していると言われる肩甲骨。肩甲骨はどのように肩こりに影響してるのでしょうか。その構造を理解すると、肩こりに姿勢が大きく影響していることが分かると思います。
筋肉痛の原因は?どんなことをすると筋肉痛になる?なぜ歳を取ると遅れて筋肉痛になる?
急に激しい運動をすると、筋肉が痛くなる「筋肉痛」になります。では、筋肉痛とは一体どんな状態のことでしょうか。
原因を知ったうえで、どんなことをすると筋肉痛になりやすいのか知っておくと筋肉痛をある程度コントロールすることができます。
また、よく「歳を取ると遅れて筋肉痛が来る」と言われていますが本当でしょうか？それはなぜでしょうか？
自分で簡単にできる!首の凝りをほぐすストレッチ・マッサージの方法
首が凝ると頭まで痛くなってきて、気分も何となく晴れないものです。今回は首の凝りをほぐす効果的なストレッチとマッサージの方法をご紹介します。 「自分で簡単にできる!首の凝りをほぐすストレッチ・マッサージの方法」の続きを読む…
簡単で気持ちいい!腰痛に効く腰のストレッチの方法と腰痛に関係する筋肉について
「腰が痛い・・」という悩みを抱えている方は大変多いです。人類の宿命とも言われてる腰痛。今回はそんな腰痛の方におすすめの腰のストレッチの方法をご紹介します。実際に私がリハビリの臨床で行っている方法です。
足首の捻挫のリハビリは痛い?治療期間はどれくらいかかる?
筋・筋膜性腰痛のリハビリについて「治療法・日常生活指導・セルフストレッチなど」
腰やお尻の痛みに悩む方は多いものです。今回は腰痛の中でも最も多い症状である、筋・筋膜性腰痛のリハビリ治療についてご紹介します。