だいたいの答えは歴史の中にある

”愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ”という言葉がありますが、本当にその通りで、歴史を知っているとたくさんのことを学ぶことができ、余計なことに頭を悩ませることが少なくなります。

お金も健康も両方手に入れられる人が大切にしていること

お金持ちは健康に対しても意識が高い人が多いといわれています。これは、お金も健康も「管理」するものだからで、彼らは「管理」が上手なのです。

お金を貯めるのは、働くよりもずっと簡単です。考え方がすごく重要です。もちろん、違法なことではありませんよ。

好きなことで収入が得られたら良いなと思いませんか？実は、今の時代結構簡単にこれが実現できてしまいます。

「世の中が優秀な人ばかりであれば、社会はもっと良くなるんじゃない？」と思ったことはありませんか？実際は、優秀な人ばかりになると大変生きづらい社会になってしまいます。

なぜでしょうか？

日本人の睡眠時間は先進国で最低レベルに短いといわれています。しかし、睡眠を疎かにしていると不幸になります。

断言できますが、「緊急ではないけど重要なこと」にどれだけ時間を割けるか？で今後のあなたの人生が決まります。

ダイエットをしようとするとき、ジムに通おうとする人がいますが、家でスクワットをしておいた方がよっぽど良いと思っています。なぜか？

最近は、パワハラ、セクハラなどのハラスメント関係や性差別について頻繁に議論されるようになってきました。これはすごく良いことだと思いますか、まだまだ、エイジズム（年齢差別）について理解が少ないように思います。

【人生の要素のうち、たった「１％」に全力で集中する。】

「エッセンシャル思考」という書籍があります。「自分の人生の大切なこと１％だけに集中して、他は全て捨ててしまう」という考え方を勧めている書籍です。より良く人生を生きるためにとても大切な考え方です。

あなたには目標がありますか？

なんでも良いし、簡単なものでも、いちおう…というものでも良いので、目標を持つと圧倒的に楽に生きられるようになります。

「時間が足りない…」と悩むのはあなただけではありません。ほとんどすべての大人が時間がない！と思っています。時間がないを解決するために、時間の密度を高める、つまり「集中力を上げる」ことをおすすめします。

生活の中に瞑想を取り入れると格段に生活の質が上がります。私も色々試しましたが、最も実践的で簡単な方法が動的瞑想です。

適切に断ることができるようになると圧倒的に人生が豊かになります。

高齢者の方で、生活保護を受給するのをすごくためらう人がたくさんいます。なぜなのか聞いてみると、国のお金を使うのは申し訳ないとか、恥ずかしいなどの思いがあるようです。これは非常に間違った考え方です。