リハビリの臨床で、基本動作の評価や練習ってどうすれば良いのかわかりにくくないですか?臨床経験が浅い頃は私も悩んだものです。そこで、今回は私が臨床で学んだ基本動作の簡単な評価、動作分析の仕方と、効果的な動作練習の方法をご紹介します。
リハビリの効果に差が出る!運動連鎖OKCとCKCとは?違い・臨床での使い分け方も解説
リハビリでのトレーニングにおいて重要なトレーニングの概念、CKCとOKCについてご紹介します。リハビリでより成果を出したいなら必須の知識です。また臨床で役立つ、それぞれの違いとリハビリでの使い分け方もご紹介していきます。
リハビリでよく行われる代表的なバランストレーニング(肢位別8種類)
長寿化する日本では、高齢の方にリハビリの中でバランストレーニングを行うことが非常に多くなっています。転倒による骨折のリスクは、いわゆる”寝たきり”を誘発する廃用症候群を併発させる可能性が高くなります。
足の指を鍛えてバランス能力改善!3つの効果的な足趾把持力強化トレーニング
「足の指って何のためにあるの?」私が臨床経験が浅い頃、よく疑問に思ったものでした。
地味な部位で見逃されがちですが、足の指には様々な機能があります。臨床においても、足の指の力を改善することで動作が変わることも多いです。
- 足の指ってどんな役割があるの?鍛える意味とは?
- 足の指の効果的な鍛え方は?
について説明していきます。
認知症 高齢者の転倒予防のリハビリ「体を鍛えることより大切な転倒予防対策」
認知症の高齢者の方は転倒する確率が高いことが知られています。
臨床において、認知症がある方は体を鍛えるだけでなく、他の患者さんとは違った観点での転倒予防対策が必要です。
- 認知症の方に関わる時、どういったことに注意すれば良いのか。
- 体を鍛える以外、どういったリハビリをすればよいのか。
ご紹介していきます。
変形性膝関節症のリハビリに効果的!10倍効果が出るパテラセッティングの実施方法
変形性膝関節症や、膝関節に疼痛のある方に有効なリハビリの大腿四頭筋のトレーニング方法である「パテラセッティング」
効果的に行うには実は少しコツがいります。リハビリの臨床で明日から使える、効果的な実施方法をご紹介します。
ふくらはぎを鍛えて”キビキビ動く、軽い体”になる!リハビリの臨床で行う効果的な下腿三頭筋の筋トレ3種類
ふくらはぎを鍛える筋トレを行う目的というと女性の脚のスタイルアップが一番多いのではないでしょうか?しかし、実はふくらはぎを鍛えるとほかにも様々なメリットがあります。
簡単、手軽にふくらはぎを鍛える筋トレ方法とその効果についてご紹介します。
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つま先が上がりにくい人でも簡単にできる!3種類の前脛骨筋トレーニング
前脛骨筋は足関節を背屈させる筋肉で、日常生活でバランスを保ったり、歩行において大きな役割を果たします。
臨床では脳卒中などで前脛骨筋に麻痺が出ることも多いです。前脛骨筋のトレーニング方法って”足先を上げるだけ”だと思っていませんか?
そんなことはありません。臨床で使える前脛骨筋のトレーニング方法を3種類ご紹介します。ぜひ参考にして下さい。
背中が丸まる原因と自分で簡単にできる解消法!円背のストレッチと筋トレで全身調整を!
背中が丸くなっている人がいます。比較的高齢者に多い姿勢ですが、医学的には「円背(エンパイ)」や「亀背(キハイ)」と呼ばれます。背中が丸くなってしまう現象はなぜ起こるのでしょうか?
また、どのように対処すれば良いのでしょうか?
理学療法士の視点で円背を正しく理解し、総合的にアプローチ・改善する方法を解説していきます。
専門家はリハビリで「歩行」をどう見ているか?理学療法士の歩行の知識 総まとめ
私達理学療法士は「動作」の専門家です。その中でも「歩行」に関する知識は他の臨床家と差別化できるところでもあります。リハビリで歩行の専門家=理学療法士として歩行に関する知識をまとめてみました。
歩行観察の要となる基本的な歩行周期の知識に沿ってメカニズムを解説しています。
リハビリに使える!コア(体幹筋)トレーニングメニュー負荷別8パターン
体幹とはご想像の通り、「体の幹」、つまり中心部のことです。
コア(核)とも呼ばれます。コアは動作をする上で非常に重要な役割を持ちます。コアとは何か、体幹筋とは何か、リハビリで使えるコアトレーニングの方法について詳しく解説していきます。 「リハビリに使える!コア(体幹筋)トレーニングメニュー負荷別8パターン」の続きを読む…
確実に伸びる,鍛えられる!中殿筋のストレッチと筋トレの方法 オススメ7種類
日常生活を送るうえで実は非常に大切な役割を果たしているお尻の筋肉、中殿筋。リハビリなど健康作りに携わる臨床家は必ずチェックしていると言っても良いくらい重要な筋肉です。
しかし、中殿筋のストレッチは股関節に疾患がある方にキツイし、筋トレは代償動作が出やすく、確実に筋肉を収縮させるには少しコツが要る、少し手の掛かる筋肉です。
そこで、今回は確実に行える中殿筋のストレッチの方法、確実に中殿筋を収縮させることができる筋トレ、解剖、触診の仕方などをご紹介します。
私の持てるすべての知識を記事に注いでいます。
結構な情報量がありますので、目次を参照して頂き、適宜読み飛ばしながら読んで頂けると良いかと思います。
デキる療法士は”患者さんマニア”リハビリの臨床における情報収集・問診の項目と重要性
ネットを見ていると巷に溢れる医療情報は、眉唾物が比較的多い印象があります。
国家資格を持つ医療の専門家として、眉唾物の医学的知識と差別化を図るためには何が一番大切でしょうか?根本的には情報収集力と問診のテクニックが大切だと思います。
基本的な技術でありながら、臨床でとても大切な「聞き出す・情報を集める」こと、つまりは「問診」についてポイントを紹介していきます。
医療・介護費増大が今後の日本に必要な理由
昨今の日本では社会保障費の削減、過剰医療・介護サービスの適正化が必要だと言われています。
しかし、これからの日本に本当に必要なことは、医療費・介護費の増大です。
「生活行為向上マネージメント」を実際にやってみた!実施方法と、臨床での活かし方も説明
「生活行為向上マネジメント」をご存じでしょうか?加算が取れるようになったことで最近一躍有名になりましたよね。
日本作業療法士協会が「作業療法の見える化」として生活行為向上マネジメントの普及・啓発を図っています。
生活行為向上マネジメントは、リハビリの今後を示唆しているものだと思います。
知っていると、リハビリに対して今までと少し違う新しい考え方を持って臨めると思います。