人生の不安をリハビリする。未来のPTの正しい作り方 https://hideyukiriha.com 幸福度を高め、あなた本来のパフォーマンスと生き方を実践する Tue, 30 May 2023 03:25:47 +0000 ja hourly 1 100727771 科学的に実証されている早起きする方法11選 https://hideyukiriha.com/archives/15984 https://hideyukiriha.com/archives/15984#respond Tue, 30 May 2023 03:18:19 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15984 ウェルビーイングな生き方を実践するためにおすすめしているのが「朝活」です。朝活をしたいと思っても、早起きできないという人が多いと思います。そこで、私の実体験も交えながら、科学的に正しい早起きをする方法をお伝えします。 早 […]

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なぜあの人は気に食わないのか?すべての人間関係に悩む人へ https://hideyukiriha.com/archives/15975 https://hideyukiriha.com/archives/15975#respond Sun, 21 May 2023 01:28:46 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15975 あなたは周りの人が自分と同じだと思いこんでいませんか?あなたの常識は他人にほとんど通用しません。それはなぜでしょうか? あの人は空気が読めない 私が期待したことをやってくれない 他人と関わると思い通りにいかずにイライラす […]

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弱みを意識して避けると幸せになれる https://hideyukiriha.com/archives/15970 https://hideyukiriha.com/archives/15970#respond Sun, 14 May 2023 01:22:32 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15970 自分の強みを知ると、圧倒的に生きやすくなります。強みを知る方法は、VIAーISなどの無料診断ツールを使ったり、ストレングス、ファインダーなどで診断する方法があります。(リンクに詳細があります。) また、弱みを避けることも […]

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”ハッタリ”を上手く使うと幸せになれる https://hideyukiriha.com/archives/15966 https://hideyukiriha.com/archives/15966#respond Sat, 13 May 2023 08:05:00 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15966 生きることが上手な人は、上手くハッタリを使うことができます。 ハッタリとは、軽い嘘を付くこと、もしくは見栄を張って、ちょっと過大に事を行う、ということです。ハッタリをうまく使うとウェルビーイングな生き方を実践することがで […]

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なにかを継続できないのは当たり前 https://hideyukiriha.com/archives/15958 https://hideyukiriha.com/archives/15958#respond Thu, 04 May 2023 03:07:43 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15958 ブログや自分でやろうと思ったことを継続できません…という話を良く聞きますが、それは当たり前です。 根性や努力を信仰しない 日本はアニメ文化だからか、少年ジャンプのアニメのように「努力や根性でなにかを続ける」ということがで […]

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会話は、実は非言語(ノンバーバル)が主役で言語は”飾り” https://hideyukiriha.com/archives/15951 https://hideyukiriha.com/archives/15951#respond Thu, 04 May 2023 02:46:13 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15951 人間は、実は言葉よりも、身振りや手振り、表情、しぐさ、声のトーンなどを重視してコミニケーションをとっています。誰かとコミニケーションを取るときには、非言語のコミュニケーションを重視すると真意をつかみやすいです。 コミュ障 […]

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「絶望的に使いにくい日本家電」は生活の質を下げる https://hideyukiriha.com/archives/15939 https://hideyukiriha.com/archives/15939#respond Tue, 02 May 2023 04:05:46 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15939 日本メーカーの家電は、2000年以降売り上げが低迷し、どんどん変な方向に進化していきました。便利なようで、実は私達の生活の質を下げる商品がたくさんあります。 電材堂 LEDシーリングライト ~6畳用 調光タイプ 昼光色 […]

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欲望に忠実になろう https://hideyukiriha.com/archives/15934 https://hideyukiriha.com/archives/15934#respond Mon, 24 Apr 2023 23:47:47 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15934 欲望と言うと、皆さんはどういうことをイメージしますか?なぜか悪いイメージを持っている人が多いですが、実はそうではありません。むしろ欲望は、人を幸せに導く大きな道しるべになります。 一般的に欲望と言うと、性欲や食欲等明日な […]

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【育児と仕事の悩み】上手な人の動かし方〜具体的に指示を出そう〜 https://hideyukiriha.com/archives/15928 https://hideyukiriha.com/archives/15928#respond Mon, 24 Apr 2023 23:28:24 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15928 子供が言ったことをやってくれない 職場で部下が言ったことをやってくれない と悩んでいませんか?実は簡単な解決方法があります。 指示の出し方は”具体的に” 私はリハビリで、数百人の高齢者の方に関わってきました。そして、自ら […]

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【アサーティブ】他人と自分を対等に扱う難しさ https://hideyukiriha.com/archives/15925 https://hideyukiriha.com/archives/15925#respond Mon, 24 Apr 2023 06:42:14 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15925 他人と自分を対等に扱う事は意外と難しいです。 過去の私の例で言えば、どうしても自分を脇に置き、他人を優先してしまう癖がありました。 これは自己分析の結果、幼少期の教育によるものだと思いますが、具体的に言うと、仕事終わりに […]

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資源の2割は、自分の未来に投資しよう https://hideyukiriha.com/archives/15921 https://hideyukiriha.com/archives/15921#respond Mon, 24 Apr 2023 06:26:04 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15921 収入や時間、労力(体力)はウェルビーイングな生き方をするための重要な資源です。常に2割は、自分の未来に資源を割くように意識することで、将来が大きく変わります。 人間はだれしも、今やっていることに、所有するすべての資源を使 […]

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【転職のリスクを最小化】働き方は転職しなくても変えられる https://hideyukiriha.com/archives/15914 https://hideyukiriha.com/archives/15914#respond Sat, 22 Apr 2023 07:49:23 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15914 30代後半から40代になってくると、自分の今の働き方はこのままで良いのだろうか?と悩むことがあると思います。 仕事はあくまで人生の一部であり、仕事以外の時間を充実させるような生き方を望む人が増えています。 人生、仕事だけ […]

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積極的にお金を使うべき「4K」とは? https://hideyukiriha.com/archives/15897 https://hideyukiriha.com/archives/15897#respond Wed, 19 Apr 2023 00:08:45 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15897 賢くお金と付き合っていくためには、収入を増やすことを考えるのではなく、お金の使い方を考えることがすごく重要です。 動画   私は30代のうちは、収入を増やすことばかりを考えていて、それなりに収入を増やすことがで […]

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朝、午前中に大事なことをやろう https://hideyukiriha.com/archives/15887 https://hideyukiriha.com/archives/15887#respond Mon, 17 Apr 2023 00:07:22 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15887 朝活が流行ったりしましたが、より良く生きるために朝の時間はすごく重要です。 まず、朝はクリエイティブなことをする時間に向いていると言われています。なぜなら、午後に向けて時間が過ぎていくと気づかないうちに疲労が蓄積していき […]

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誰も言わない、「お金と親との関係性」の話 https://hideyukiriha.com/archives/15869 https://hideyukiriha.com/archives/15869#respond Wed, 12 Apr 2023 00:17:51 +0000 https://hideyukiriha.com/?p=15869 実はお金と人間関係の豊かさはかなり相関しています。人間関係から仕事が生まれるとよく言われますよね。実際その通りで、仕事をとってくることが上手な人は、ステークホルダーとの飲み会で仕事をもらってきたりします。 動画 生きる上 […]

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