リハビリでのバランスにおける姿勢制御「足・股関節戦略,ステッピング戦略,臨床でのトレーニング方法」

バランス,足関節戦略,股関節戦略

人体は実に巧妙にバランスを制御し、動作を円滑かつ安全にコントロールしています。

今回はその中でも、立位時の姿勢制御における、

  • 足関節戦略
  • 股関節戦略
  • ステッピング戦略

についてご紹介します。

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体の歪みとは?簡単にできるチェック方法と体の歪みの原因

体の歪み,チェック,原因

骨盤ダイエットや骨盤矯正なる言葉が流行し、「体の歪み(ゆがみ)」という言葉が広く認知されるようになりました。体の歪みとはいったいどんな状態でしょうか?専門家(理学療法士)としての見解を述べます。

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おすすめ!バランスディスク(バランスボード)の効果的な使い方・選び方「バランス能力の強化・転倒予防に!」

バランスディスクの使い方

私が理学療法士としてリハビリで実際に使用している感想からバランスディスクの使い方・選び方についてまとめました。

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高齢者のリハビリ「高齢者の身体的特徴を考慮した効果的なリハビリとは?」

高齢者の身体的特徴とリハビリ

超高齢社会の到来により、リハビリの対象疾患における高齢患者の割合は確実に増加しています。高齢者の身体的特徴はある程度共通するものがあるので、それを理解しておくと、より最適なリハビリプログラムを提供することができます。

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人体のバランスの安定に関わる重要な各要素について「システム理論・重心とアライメント」

バランス アライメント 重心

「バランス能力」って、実はかなり漠然としたもので理解するのは簡単ではありません。

今回はバランスや姿勢制御について、アライメントと重心、システム理論などを踏まえて分かりやすくご紹介していきます。

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運動失調症の原因と評価,リハビリの方法 まとめ

「運動失調」とは一体なにか?

『運動失調症』ってなかなか理解するのは簡単ではないですよね。

臨床で遭遇する頻度は決して多くはないですが、運動失調のリハビリは考え方が他と違うため、悩んでしまいがちです。そこで、運動失調の病態と原因、具体的なリハビリの方法についてまとめました。

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リハビリでよく行われる代表的なバランストレーニング(肢位別8種類)

リハビリでのバランス練習

長寿化する日本では、高齢の方にリハビリの中でバランストレーニングを行うことが非常に多くなっています。転倒による骨折のリスクは、いわゆる”寝たきり”を誘発する廃用症候群を併発させる可能性が高くなります。

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足の指を鍛えてバランス能力改善!3つの効果的な足趾把持力強化トレーニング

足趾把持

「足の指って何のためにあるの?」私が臨床経験が浅い頃、よく疑問に思ったものでした。

地味な部位で見逃されがちですが、足の指には様々な機能があります。臨床においても、足の指の力を改善することで動作が変わることも多いです。

  • 足の指ってどんな役割があるの?鍛える意味とは?
  • 足の指の効果的な鍛え方は?

について説明していきます。

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