お腹がぽっこりしてきた・・・そんな悩みはありませんか?
今回はそんなあなたに効果的なお腹ぽっこり解消トレーニングの方法をご紹介します。
お腹がぽっこりしてきた・・・そんな悩みはありませんか?
今回はそんなあなたに効果的なお腹ぽっこり解消トレーニングの方法をご紹介します。
普段の運動不足を気にされている方も多いと思います。
私たち療法士は運動や筋肉について勉強しています。
患者さん達も体の不調により「運動したくてもなかなか続けることができない」と悩んでおられる方がたくさんいらっしゃいます。
私達療法士がどのようにそのような患者さん達に運動を継続して頂き、運動不足解消を図っているかをご紹介します。
骨盤ダイエットや骨盤矯正なる言葉が流行し、「体の歪み(ゆがみ)」という言葉が広く認知されるようになりました。体の歪みとはいったいどんな状態でしょうか?専門家(理学療法士)としての見解を述べます。
肩こりに大きく影響していると言われる肩甲骨。肩甲骨はどのように肩こりに影響してるのでしょうか。その構造を理解すると、肩こりに姿勢が大きく影響していることが分かると思います。
療法士などのリハビリ職(病院・施設勤務)は、シューズを買い替えることが頻繁にあります。
私は6年ほど理学療法士をやっており、10足以上は買い替えています。
今回は、その経験を元にリハビリ職のシューズの選び方、おすすめの商品、靴を長持ちさせるコツについてまとめました。
ブログを始めて、半年になりますが、ようやく今月で10万PV達成しそうなので、節目として少し雑記を書いてみたいと思います。
リハビリにおいて「人に教える」という技術はかなり重要な要素です。今回は患者さん・後輩問わず、「教える」ことについて基本的な概念をまとめてみました。
今回は「悩みを無くす方法」について、私なりに極意だと思えることがあるので、参考までにご紹介したいと思います。
今回も物語を作りました。時間がある方は良ければ読んでみて下さい。
リハビリの現場で冷え性の患者さんに「足が冷たいけど、どうしたら良いですか?」とよく聞かれます。そこで今回は冷え性に効果的な運動についてご紹介します。人体の体温調節のメカニズムみを知って、根本的な冷え性改善の参考にして下さい。
みなさん休日は何をして過ごしていますか?人生の楽しみの一つとして休日に行く旅行の占めるウェイトは大きいと思います。
肩こりに悩まされている人は多いです。
しかも、 肩こりってなかなか簡単には治らないですよね。
でも、治す方法はあります。
理学療法士の私が臨床でお教えしている肩こり解消法をご紹介します。実際に治ったと喜ばれている方法です。
職場での飲み会。
お酒があまり好きでない人は、「今日はまっすぐ帰りたいな・・」というときもありますよね。
アルハラ、セクハラ、パワハラなどの温床にもなりかねない飲み会。その是非が今問題となっています。参加するべきか、参加せずとも良いのか、悩ましいところです。
「仕事中に眠い・・」、「眠たくて、眠たくてたまらない・・ 」
みなさんそんな経験があるのではないでしょうか?
医療従事者のストレスによる心身の健康障害が最近問題視されています。
近年増加している労働者の心身の健康障害は、医療機関に従事する職員でも例外ではありません。平成18年には、医療従事者の5%がうつや不安障害の傾向にあるといわれています。