書くことを習慣化すると幸福度が上がる

自信を持って言えますが、日々書くことを習慣にすることで確実に幸福度が上がります。エクスプレッシブ・ライティング(筆記開示)と言われますか、自分の感情や思考を整理するために、文字を書き出すことは非常に有効です。実際、幸福度が高くなることが科学的にも知られています。また、ブログなどで他者に対して情報発信することで、自身の物事に対する理解力も深まります。

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ブラック企業を辞められないのは、なぜ?

残業が超多い、上司が怒鳴る・殴る、休みがないなどのブラック企業に務めている人は、辞めればすべて解決するはずです。別に法律で退職が禁止されているわけでもありません。なら、「なぜ辞めないの?」と思いますよね。

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「将来が不安な人」の特徴とたった一つの解決策

こんなご時世もあってか、「将来が不安でたまらない」という方が非常に多いですよね。

私も過去にはそうでしたが、今回ご紹介するように考え、実践するようになってから不安がなくなりました。少しでも参考になれば幸いです。

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